Découvrez l’Ayurvéda
En ayurvéda, cette science vieille de plus de 5 000 ans, le corps, le coeur, l’âme et l’esprit sont en constante communication. L’un ne peut vivre ou ressentir quelque chose sans que les autres en soit aussi affecté par le fait même.
On le constate de plus en plus dans notre société moderne avec le stress.
Prenons un exemple: votre fils ou votre ami vit une situation stressante. Cette dite situation peut apporter son lot d’effets indésirables; constipation ou au contraire diarrhée, rythme cardiaque et tension artérielle en hausse, difficulté de concentration, insomnie etc.
Maintenant, disons que vous rencontrez cette même personne mais cette fois, il vous annonce qu’il vient tout juste de tomber passionnément amoureux.
Ses yeux sont brillants, son teint est radieux, il dégage de lui la joie et l’harmonie, vous avez envie d’être en sa compagnie car il semble avoir une énergie extraordinaire. Il semble en parfaite santé et pouvoir accomplir l’impossible.
Deux exemples contraires qui ont un effet notable sur l’individu en question.
Donc nous pouvons en conclure que ce que l’on voit, ce que l’on touche, ce que l’on ressent ont un effet notable sur notre être en totalité, soit par le négatif ou par le positif.
En Sanskrit, Ayurveda veut dire la science de la vie. L’ Ayuvéda, c’est comprendre que chaque personne est unique et a un style de vie, une alimentation, des exercises et des besoins différents, propre à chacun.
En somme, l’ayurvéda offre donc une approche personnalisée de la santé, et le fait de connaître votre/vos doshas (Vatta-Pitta-Kapha), vous permet de faire ces choix de manière éclairée.
Vous pouvez en apprendre plus sur les types corps-esprit ayurvédiques et trouver comment identifier votre propre Dosha ici.
Alexandra Samson
Propriétaire et Massothérapeute
Fière fondatrice d’Alexa Massothérapie Événementielle, Alexandra Samson se spécialise en fasciathérapie intégrée, ventouses et massothérapie ayurvédique. Ayant étudié à Montréal à Kiné Concept ainsi qu’à Bhagsunag, en Inde, Alexandra utilise sa passion, sa détermination et son expertise de manière à ce que votre expérience en massothérapie soit la meilleure qui soit.